INFO

2010年11月17日

【2011年2月開催!】バリ島リトリート


みなさま、こんにちは!

バリ島でリトリートをこのたび企画致しましたので
ご案内いたします。

そうです、今年の7月に逗子でワークショップやマイソールクラスが大好評だったAtsuroさんをアメリカからお呼びしちゃいます!


フライヤーばらまき


喧騒から離れたウブドでどっぷりヨガの練習ができます!!
みなさまとご一緒できることを心よりお待ちしております。


なお、ご質問やお問い合わせは、上記メールアドレス: ashtanga.retreat@gmail.com まで、お寄せください。宜しくお願い致します。


影山瞳/石川絢子




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2010年04月09日

インストラクター紹介

4月より、土曜朝のハタヨガクラスを
Sayakaさんに担当していただいてます。

既にクラスを受けた方もいらっしゃるかと思いますが
改めましてここでご紹介させていただきます。


sayaka02


Sayaka

内閣府認証NPO法人日本予防医学療術協会認定 YOGA Instructor

ヴィンヤサヨガおよび、キッズヨガの指導者養成コース修了

最近ではキッズヨガで、こどもに遊んでもらうのがたのしみです





今後ともよろしくお願いいたします。





drecom_zushi_de_yoga at 20:54|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年03月23日

4月・5月のスケジュール&7月のワークショップ

spring007


4月より東京にて週末マイソールクラスのプロジェクト参加のため、逗子ヨガのスケジュールが若干変更となります。


これまでの曜日ごとの定期的なクラスと違い、日によってクラス内容・時間帯・担当者が変わりますので、下記スケジュールご確認ください。


また4月よりSayakaさんが新たに指導者として参加です!これにともない今後のクラス編成の幅を広げていく予定です。よろしくご期待ください!


これまで(水)の夜に行っていたアシュタンガヨガ・マイソールクラスは、4月中旬より曜日と指導者を変更しての開催となります。詳細はまた追ってご連絡いたします。


7月には蘆花記念公園にて、アシュタンガヨガの正式指導資格を持つバリー・シルバー先生の週末リトリートクラスを2回にわたり開催いたします。日時と内容に関しては、下記ご確認ください。


【4月スケジュール】


4/3(土) 
09:30-11:00 ハタヨガ(sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


4/4(日)
12:30-14:00 アシュタンガヨガ・レッドクラス (yumiko)


4/10(土)
09:30-11:00 ハタヨガ(sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


4/11(日)
12:15-14:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)


4/17(土)
会場がふさがっているためハタヨガクラスはなし
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


4/18(日)
12:15-14:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)


4/24(土)
09:30-11:00 ハタヨガ(yumiko)
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


4/25(日)
09:15-11:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)



【5月スケジュール】


5/1(土)
09:30-11:00 ハタヨガ(sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


5/2(日)
09:30-11:00 アシュタンガヨガ・レッドクラス (yumiko)


5/3(月・祭)
5/4(火・祭)
5/5(水・祭)
ゴールデンウィーク特別クラスを予定
詳細は4月以降に会場予約が確定し次第ご連絡いたします


5/8(土)
09:30-11:00 ハタヨガ(sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


5/9(日)
12:15-14:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)


5/15(土)
09:30-11:00 ハタヨガ(sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


5/16(日)
12:15-14:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)


5/21(金)
5/22(土)
5/23(日)
安曇野WS参加のためクラスはキャンセル
バリーシルバー先生によるアシュタンガヨガのWSです
豊かな自然あり、温泉あり、シャンティなパワースポットで
宿泊をかねてのリトリートいかかですか?
詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/bs-ay/


5/29(土)
09:30-11:00 ハタヨガ(sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


5/30(日)
12:15-14:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)


【7月ワークショップ】


7/10(土)&7/11(日)
バリーシルバー先生によるアシュタンガヨガ・週末リトリート 2days Part1 @蘆花記念公園


7/31(土)&8/1(日)
バリーシルバー先生によるアシュタンガヨガ・週末リトリート 2days Part2 @蘆花記念公園


日本ではまだ数の少ない、アシュタンガヨガの正式指導資格を持つバリーシルバー先生をお呼びして、おなじみの緑溢れる蘆花記念公園で、土日の週末リトリートを2回にわたり開催します。地元の皆様はお気軽に、
遠方の方は逗子・葉山への小旅行をかねて、ぜひともご参加ください!


barry&Gruji

土曜日

09:30-11:00 アシュタンガヨガ・フルプライマリー・レッドクラス

伝統的なサンスクリットのカウントによるフルプライマリーのクラスで、途切れないビンヤサに合わせて、次々とポーズを行い、「身体の動き・呼吸・ドリスティ(凝視ポイント)」を通して、自己コントロールと集中・瞑想を実際に体験していきます。途中で説明は入りませんので、ある程度アシュタンガヨガの経験がある方にオススメのクラスです。


11:15-12:00 座学・レクチャー

ヨガ哲学、ヒンドゥイズム・インドの世界観(ヴェーダンダ)、アシュタンガヨガ、アメリカのヨガ事情、マットの上でのプラクティス、マットを離れたヨガ的生活・・・。長きにわたるヨガの実践と、NYアーティストとしての経験を生かし、さまざまな話題を通して、ヨガとはなにか?ヨガと体操の違いは?私たちはどのようにヨガを日々の生活に取り入れられるのか?など、新たな視点でヨガをみつめるヒント満載です。


12:00- ヴェジタリアンランチ

身体とココロにやさしいベジタリアンランチをお楽しみください
午後は葉山の海岸へ繰り出します!



【日曜日

09:15-11:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス
(グループA 09:15~/グループB 10:15~)

アシュタンガヨガの伝統的な練習方法であるマイソールスタイルのクラスで、各自が自分のペースで練習をする中、バリー先生が巡回してアジャストおよび指導をマンツーマンで行います。時間内でしたら練習の開始&終了は自由です。このクラスはある程度ポーズの順番を覚えていることが望ましいです。


12:00- ヴェジタリアンランチ

身体とココロにやさしいベジタリアンランチをお楽しみください
午後は葉山の海岸へ繰り出します!

 



drecom_zushi_de_yoga at 18:24|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2009年02月15日

アシュタンガ・ビンヤサ・ヨガの動画(女性版)

アシュタンガの練習は
「女性的な柔軟性や優雅さ」と「男性的な力強さと逞しさ」
といった相反する対極のバランスを発展させていきます。

最初のころは
男性は筋力や腕力で力強くビンヤサをこなすのが得意です。
女性はしなやかな柔軟性でアサナをこなすのが得意です。

しかし次第にその得意分野だけではなく
男性であれば、やわらかいしなやかさ
女性であれば、たくましいちからつよさ・・・といった
自分に欠けている部分を培っていきます。

下記、数少ない女性によるデモンストレーション動画です。
優雅さと力強さのバランスをぜひご覧ください。


Kino MacGregor









他にも、こちらをごらんください。
http://www.youtube.com/watch?v=ekEVo1FUTVw
http://www.youtube.com/watch?v=R_YkazfJN0I
http://www.youtube.com/watch?v=4A3nD00Ycw4



Anne Nuotio









at 21:50|Permalink

2008年04月14日

アシュタンガヨガについて

アシュタンガヨガに関して、いくつかリンクを載せます。
興味のあるかたは、ちょっと覗いてみてください。



【東京のアシュタンガヨガ指導者による「アシュタンガヨガとは?」】

☆ケン・ハラクマ(IYC)http://www.ashtanga.jp/index.html

☆タリック・ターミー(マイソール・トーキョー) http://www.tarik.com/mysore/

☆バリー・シルバー(アシュタンガ・ヨヨギ) http://www.ashtangayoyogi.com/methodjp.html

☆クランティ(Under the light) http://www.krantivira.com/yoga.htm

(☆:パッタビ・ジョイスから正式指導者の資格を受けている世界でも数少ない先生方です)



チャマさん(神南プラクティス)http://www.tokyo-yoga.com/class.html

キャメロン・ハリス(アシュタンガ・鎌倉)http://embodiedsouljp.blogspot.com/




【各シリーズのポーズ画像集】

1st プライマリー・シリーズ
http://www.absolutelyashtanga.com/contactus.html


2nd セカンド・シリーズ
http://www.absolutelyashtanga.com/moreashtanga.html


3rd サード・シリーズ
http://www.absolutelyashtanga.com/services.html


4th フォース・シリーズ
http://www.absolutelyashtanga.com/yoga.html


5th & 6th フィフス&シックスズ・シリーズ
http://www.absolutelyashtanga.com/yoga_5.html




【アシュタンガヨガのYouTube動画集】


アシュタンガヨガのデモンストレーション



パタビ・ジョイス指導によるプライマリーシリーズ





パタビ・ジョイス指導によるセカンドシリーズ



シャラート(パタビ・ジョイスの孫)によるデモンストレーション




デヴィッド・スゥエンソンによるデモンストレーション(1)





デヴィッド・スゥエンソンによるデモンストレーション(2)





ダニー・パラダイスによるデモンストレーション



at 14:16|Permalink