CLASS

2010年11月18日

【11月スケジュール】

11月もなかばですが、今月のスケジュールをお知らせ致します。

土曜日(20日)9:30-11:00ハタヨガ

土曜日(20日、27日)19:00-20:30リラックスヨガ

日曜日(21日、28日)9:15-11:45アシュタンガヨガ・マイソールクラス

【ご注意】11月は27日のハタヨガが会場借りれずキャンセルです。


引き続き、よろしくお願いいたします!






drecom_zushi_de_yoga at 05:55|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年03月28日

(土)夜のレクチャークラス(座学)

4月より月に1回、土曜夜のリラックスヨガの前に、30分のレクチャークラス(座学)を行います。(リラックスヨガの参加者は無料)

gaya

普段のクラスではなかなかお伝えできないヨガ哲学のお話などを、分かりやすく説明するクラスです。

ヨガってなに?
ポーズをする以外のヨガって?
ヨガにはどんな種類があるの?
瞑想とは?
ヨガの哲学とインドの宗教はおなじなの?
チャンティングって?

そんな素朴な疑問にお答えしつつ、ヨガにまつわる様々なお話をしていきます。

prayer



ヨガ=週に1回マットの上で色んなポーズの練習をする

それだけで終わらないのがヨガの奥深さです^^
これを機会に、ヨガに関する視野をぜひとも広げてみてください。


【4月の予定】

4/17(土)6:30~7:00pm
講師:ヒロノリさん

参加ご希望の方は直接会場へいらしてください。








drecom_zushi_de_yoga at 19:54|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年03月13日

アジャスト勉強会

3/15(日)のアシュタンガヨガクラスの後
アジャスト勉強会を行います

参加費は無料です
(後片付けのお手伝いお願いします^^)

以降は毎週(土)のアシュタンガヨガクラスの後に
定期的に行います


勉強会前のクラスに参加された方が対象となります





◆ポーズの捕らえかた
◆エネルギーの流れの方向性
◆個々の骨格や柔軟性に基づいたアライメント

など各ポーズを深めていきたい方や

触れること・触れられることに関わること
ボディワークやエネルギーワークに興味のある方

ぜひご参加ください!


paschimottanasana.jpg



【アジャストとは】

指導者が練習生の身体に実際に手で触れ、エネルギーの流れの方向性や、よりよい意識の持ち方を提案するように、ポーズの完成型へ至る過程を体感する補助を行うことを、Hands-onアジャストといいます。

アシュタンガヨガの練習では、他のタイプのヨガよりも、このhands-onアジャストが行われることが多いです。

単に力づくで一方的に練習生の身体をひねって、ねじって、無理やり深くポーズに押し込むのが目的ではありません(そう捕らえている方もいらっしゃいますが・・・)

アジャストを受けることで、自分ひとりではなかなか気づかない身体の部位の使いかたを実際に体験し、体内エネルギーの流れを整え、習慣的な緊張をリリースし、自身で作り上げていた限界を超え、様々な洞察へ導かれていきます。







at 22:05|Permalink

2008年06月18日

Morning Beach Yoga 早朝ビーチヨガ

大変申し訳ありませんが
今回の早朝ビーチヨガは
一旦すべてキャンセルとさせていただきます。
ほんとうに、ごめんなさい!





早朝ビーチヨガ


7月期間限定で逗子海岸にて早朝ビーチヨガを行います。

要若男女問わず誰にでも参加できる内容で
なんとスペースはたくさんあります!

お友達やご家族の皆様をお誘い合わせの上
ぜひぜひご参加ください。



【開催日時】
7/5(土) 7:00~8:00am
7/12(土)7:00~8:00am
7/19(土)7:00~8:00am
7/26(土)7:00~8:00am


申し訳ありません!
開催開始が延期となりました。
調整後、日程が決定し次第
お知らせいたします。



【参加費】
ドネーション(こころざしです。おいくらでもOK)

【場所】逗子海岸

【注意事項】
ヨガマットをご持参ください。
無い場合はバスタオルでも可。
雨天の場合は中止です。


【参加方法】
こちらへ直接ご連絡ください。
miwa1029@t.vodafone.ne.jp





Morning Beach Yoga


【Date & Time】
7/5(Sat)7:00~8:00am
7/12(Sat)7:00~8:00am
7/19(Sat)7:00~8:00am
7/26(Sat)7:00~8:00am


SORRY!
Starting date has been postponed.


【Fee】
Donation

【Location】
Zushi beach

【Note】
Please bring your own yoga mat (if not maybe bath towel)
No class if it rains.

【For reservation】
Please contact to
miwa1029@t.vodafone.ne.jp



at 15:43|Permalink

Jimbocho Class 神保町クラス

神保町クラス


6/19より平日の午前に
「MIXヨガ(90分)」を開催することになりました。


神保町界隈にお住まい、もしくは、ご勤務の方
またそういったお知り合いのいらっしゃる方
ぜひともお気軽に、ご紹介&ご参加のほど
よろしくお願いします。



【開催日時】
6/19(木)9:30~11:00am
7/3(木)9:30~11:00am
7/18(金)9:30~11:00am

【参加費】
1500円

【会場】
ジェイシティ東京(地下鉄神保町駅から徒歩5分)

【参加方法】
こちらへ直接ご連絡ください↓
miwa1029@t.vodafone.ne.jp




Jimbocho Class

New "Mix Yoga Class(90mins)" will start in Jimbocho from 6/19.
Please join us if you or your friends are living or working nearby!

【Date & Time】
6/19(Thu)9:30~11:00am
7/3(Thu)9:30~11:00am
7/18(Fri)9:30~11:00am

【Fee】
1,500yen

【Location】
J-city Tokyo (5mins from Jimbocho station)


【For reservation】
Please contact to
miwa1029@t.vodafone.ne.jp


at 15:38|Permalink