2010年03月28日

アシュタンガヨガ・レッドクラス

毎週(日)のアシュタンガヨガは、通常はマイソールクラスですが、4月より毎月第一回目はレッドクラスとなります。

ledclass
photo by Zen


レッドクラスとは、指導者のカウントに合わせて、参加者全員が一緒に練習を行うクラスです。クラス全体で作り出される高いエネルギーを感じながら、アシュタンガヨガの醍醐味であるビンヤサ、流れに乗せて決められたポーズを途切れずに行ことで、集中と瞑想を体験していきます。

普段はマイソールクラスで自分のペースで練習をされている方も、ぜひ定期的にレッドクラスで、一定のリズムで行う練習をしてみてください。


【4月の予定】
4/4(日) 12:30-14:00 レッドクラス
4/11(日)12:15­-14:45 マイソールクラス
4/18(日)12:15­-14:45 マイソールクラス
4/25(日)12:15­-14:45 マイソールクラス

【5月の予定】
5/2(日)9:30-11:00 レッドクラス
5/9(日)12:15­-14:45 マイソールクラス
5/16(日)12:15­-14:45 マイソールクラス
5/30(日)12:15­-14:45 マイソールクラス

 



drecom_zushi_de_yoga at 20:22│Comments(0)TrackBack(0)

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