４月より東京にて週末マイソールクラスのプロジェクト参加のため、逗子ヨガのスケジュールが若干変更となります。

これまでの曜日ごとの定期的なクラスと違い、日によってクラス内容・時間帯・担当者が変わりますので、下記スケジュールご確認ください。

また４月よりＳａｙａｋａさんが新たに指導者として参加です！これにともない今後のクラス編成の幅を広げていく予定です。よろしくご期待ください！

これまで（水）の夜に行っていたアシュタンガヨガ・マイソールクラスは、４月中旬より曜日と指導者を変更しての開催となります。詳細はまた追ってご連絡いたします。

７月には蘆花記念公園にて、アシュタンガヨガの正式指導資格を持つバリー・シルバー先生の週末リトリートクラスを２回にわたり開催いたします。日時と内容に関しては、下記ご確認ください。

【４月スケジュール】

4/3（土）　
09:30-11:00 ハタヨガ（sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ（yumiko)

4/4（日）
12:30-14:00 アシュタンガヨガ・レッドクラス (yumiko)

4/10（土）
09:30-11:00 ハタヨガ（sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ（yumiko)

4/11（日）
12:15-14:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)

4/17（土）
会場がふさがっているためハタヨガクラスはなし
19:00-20:30リラックスヨガ（yumiko)

4/18（日）
12:15-14:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)

4/24（土）
09:30-11:00 ハタヨガ（yumiko)
19:00-20:30リラックスヨガ（yumiko)

4/25（日）
09:15-11:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)

【５月スケジュール】

5/1（土）
09:30-11:00 ハタヨガ（sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ（yumiko)

5/2（日）
09:30-11:00 アシュタンガヨガ・レッドクラス (yumiko)

5/3（月・祭）
5/4（火・祭）
5/5（水・祭）
ゴールデンウィーク特別クラスを予定
詳細は４月以降に会場予約が確定し次第ご連絡いたします

5/8（土）
09:30-11:00 ハタヨガ（sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ（yumiko)

5/9（日）
12:15-14:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)

5/15（土）
09:30-11:00 ハタヨガ（sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ（yumiko)

5/16（日）
12:15-14:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)

5/21（金）
5/22（土）
5/23（日）
安曇野ＷＳ参加のためクラスはキャンセル
バリーシルバー先生によるアシュタンガヨガのＷＳです
豊かな自然あり、温泉あり、シャンティなパワースポットで
宿泊をかねてのリトリートいかかですか？
詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/bs-ay/

5/29（土）
09:30-11:00 ハタヨガ（sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ（yumiko)

5/30（日）
12:15-14:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)

【７月ワークショップ】

7/10（土）＆7/11（日）
バリーシルバー先生によるアシュタンガヨガ・週末リトリート　2days Part1 ＠蘆花記念公園


7/31（土）＆8/1（日）
バリーシルバー先生によるアシュタンガヨガ・週末リトリート　2days Part2 ＠蘆花記念公園

日本ではまだ数の少ない、アシュタンガヨガの正式指導資格を持つバリーシルバー先生をお呼びして、おなじみの緑溢れる蘆花記念公園で、土日の週末リトリートを２回にわたり開催します。地元の皆様はお気軽に、
遠方の方は逗子・葉山への小旅行をかねて、ぜひともご参加ください！

【土曜日】

09:30-11:00 アシュタンガヨガ・フルプライマリー・レッドクラス

伝統的なサンスクリットのカウントによるフルプライマリーのクラスで、途切れないビンヤサに合わせて、次々とポーズを行い、「身体の動き・呼吸・ドリスティ（凝視ポイント）」を通して、自己コントロールと集中・瞑想を実際に体験していきます。途中で説明は入りませんので、ある程度アシュタンガヨガの経験がある方にオススメのクラスです。

11:15-12:00 座学・レクチャー

ヨガ哲学、ヒンドゥイズム・インドの世界観（ヴェーダンダ）、アシュタンガヨガ、アメリカのヨガ事情、マットの上でのプラクティス、マットを離れたヨガ的生活・・・。長きにわたるヨガの実践と、ＮＹアーティストとしての経験を生かし、さまざまな話題を通して、ヨガとはなにか？ヨガと体操の違いは？私たちはどのようにヨガを日々の生活に取り入れられるのか？など、新たな視点でヨガをみつめるヒント満載です。

12:00- ヴェジタリアンランチ

身体とココロにやさしいベジタリアンランチをお楽しみください
午後は葉山の海岸へ繰り出します！

【日曜日】

09:15-11:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス
（グループＡ　09:15～/グループＢ　10:15～）

アシュタンガヨガの伝統的な練習方法であるマイソールスタイルのクラスで、各自が自分のペースで練習をする中、バリー先生が巡回してアジャストおよび指導をマンツーマンで行います。時間内でしたら練習の開始＆終了は自由です。このクラスはある程度ポーズの順番を覚えていることが望ましいです。

12:00- ヴェジタリアンランチ

身体とココロにやさしいベジタリアンランチをお楽しみください
午後は葉山の海岸へ繰り出します！