2010年03月

2010年03月28日

アシュタンガヨガ・レッドクラス

毎週(日)のアシュタンガヨガは、通常はマイソールクラスですが、4月より毎月第一回目はレッドクラスとなります。

ledclass
photo by Zen


レッドクラスとは、指導者のカウントに合わせて、参加者全員が一緒に練習を行うクラスです。クラス全体で作り出される高いエネルギーを感じながら、アシュタンガヨガの醍醐味であるビンヤサ、流れに乗せて決められたポーズを途切れずに行ことで、集中と瞑想を体験していきます。

普段はマイソールクラスで自分のペースで練習をされている方も、ぜひ定期的にレッドクラスで、一定のリズムで行う練習をしてみてください。


【4月の予定】
4/4(日) 12:30-14:00 レッドクラス
4/11(日)12:15­-14:45 マイソールクラス
4/18(日)12:15­-14:45 マイソールクラス
4/25(日)12:15­-14:45 マイソールクラス

【5月の予定】
5/2(日)9:30-11:00 レッドクラス
5/9(日)12:15­-14:45 マイソールクラス
5/16(日)12:15­-14:45 マイソールクラス
5/30(日)12:15­-14:45 マイソールクラス

 



drecom_zushi_de_yoga at 20:22|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

(土)夜のレクチャークラス(座学)

4月より月に1回、土曜夜のリラックスヨガの前に、30分のレクチャークラス(座学)を行います。(リラックスヨガの参加者は無料)

gaya

普段のクラスではなかなかお伝えできないヨガ哲学のお話などを、分かりやすく説明するクラスです。

ヨガってなに?
ポーズをする以外のヨガって?
ヨガにはどんな種類があるの?
瞑想とは?
ヨガの哲学とインドの宗教はおなじなの?
チャンティングって?

そんな素朴な疑問にお答えしつつ、ヨガにまつわる様々なお話をしていきます。

prayer



ヨガ=週に1回マットの上で色んなポーズの練習をする

それだけで終わらないのがヨガの奥深さです^^
これを機会に、ヨガに関する視野をぜひとも広げてみてください。


【4月の予定】

4/17(土)6:30~7:00pm
講師:ヒロノリさん

参加ご希望の方は直接会場へいらしてください。








drecom_zushi_de_yoga at 19:54|PermalinkComments(0)TrackBack(0)CLASS 

2010年03月23日

4月・5月のスケジュール&7月のワークショップ

spring007


4月より東京にて週末マイソールクラスのプロジェクト参加のため、逗子ヨガのスケジュールが若干変更となります。


これまでの曜日ごとの定期的なクラスと違い、日によってクラス内容・時間帯・担当者が変わりますので、下記スケジュールご確認ください。


また4月よりSayakaさんが新たに指導者として参加です!これにともない今後のクラス編成の幅を広げていく予定です。よろしくご期待ください!


これまで(水)の夜に行っていたアシュタンガヨガ・マイソールクラスは、4月中旬より曜日と指導者を変更しての開催となります。詳細はまた追ってご連絡いたします。


7月には蘆花記念公園にて、アシュタンガヨガの正式指導資格を持つバリー・シルバー先生の週末リトリートクラスを2回にわたり開催いたします。日時と内容に関しては、下記ご確認ください。


【4月スケジュール】


4/3(土) 
09:30-11:00 ハタヨガ(sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


4/4(日)
12:30-14:00 アシュタンガヨガ・レッドクラス (yumiko)


4/10(土)
09:30-11:00 ハタヨガ(sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


4/11(日)
12:15-14:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)


4/17(土)
会場がふさがっているためハタヨガクラスはなし
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


4/18(日)
12:15-14:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)


4/24(土)
09:30-11:00 ハタヨガ(yumiko)
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


4/25(日)
09:15-11:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)



【5月スケジュール】


5/1(土)
09:30-11:00 ハタヨガ(sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


5/2(日)
09:30-11:00 アシュタンガヨガ・レッドクラス (yumiko)


5/3(月・祭)
5/4(火・祭)
5/5(水・祭)
ゴールデンウィーク特別クラスを予定
詳細は4月以降に会場予約が確定し次第ご連絡いたします


5/8(土)
09:30-11:00 ハタヨガ(sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


5/9(日)
12:15-14:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)


5/15(土)
09:30-11:00 ハタヨガ(sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


5/16(日)
12:15-14:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)


5/21(金)
5/22(土)
5/23(日)
安曇野WS参加のためクラスはキャンセル
バリーシルバー先生によるアシュタンガヨガのWSです
豊かな自然あり、温泉あり、シャンティなパワースポットで
宿泊をかねてのリトリートいかかですか?
詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/bs-ay/


5/29(土)
09:30-11:00 ハタヨガ(sayaka)
19:00-20:30リラックスヨガ(yumiko)


5/30(日)
12:15-14:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス (yumiko)


【7月ワークショップ】


7/10(土)&7/11(日)
バリーシルバー先生によるアシュタンガヨガ・週末リトリート 2days Part1 @蘆花記念公園


7/31(土)&8/1(日)
バリーシルバー先生によるアシュタンガヨガ・週末リトリート 2days Part2 @蘆花記念公園


日本ではまだ数の少ない、アシュタンガヨガの正式指導資格を持つバリーシルバー先生をお呼びして、おなじみの緑溢れる蘆花記念公園で、土日の週末リトリートを2回にわたり開催します。地元の皆様はお気軽に、
遠方の方は逗子・葉山への小旅行をかねて、ぜひともご参加ください!


barry&Gruji

土曜日

09:30-11:00 アシュタンガヨガ・フルプライマリー・レッドクラス

伝統的なサンスクリットのカウントによるフルプライマリーのクラスで、途切れないビンヤサに合わせて、次々とポーズを行い、「身体の動き・呼吸・ドリスティ(凝視ポイント)」を通して、自己コントロールと集中・瞑想を実際に体験していきます。途中で説明は入りませんので、ある程度アシュタンガヨガの経験がある方にオススメのクラスです。


11:15-12:00 座学・レクチャー

ヨガ哲学、ヒンドゥイズム・インドの世界観(ヴェーダンダ)、アシュタンガヨガ、アメリカのヨガ事情、マットの上でのプラクティス、マットを離れたヨガ的生活・・・。長きにわたるヨガの実践と、NYアーティストとしての経験を生かし、さまざまな話題を通して、ヨガとはなにか?ヨガと体操の違いは?私たちはどのようにヨガを日々の生活に取り入れられるのか?など、新たな視点でヨガをみつめるヒント満載です。


12:00- ヴェジタリアンランチ

身体とココロにやさしいベジタリアンランチをお楽しみください
午後は葉山の海岸へ繰り出します!



【日曜日

09:15-11:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス
(グループA 09:15~/グループB 10:15~)

アシュタンガヨガの伝統的な練習方法であるマイソールスタイルのクラスで、各自が自分のペースで練習をする中、バリー先生が巡回してアジャストおよび指導をマンツーマンで行います。時間内でしたら練習の開始&終了は自由です。このクラスはある程度ポーズの順番を覚えていることが望ましいです。


12:00- ヴェジタリアンランチ

身体とココロにやさしいベジタリアンランチをお楽しみください
午後は葉山の海岸へ繰り出します!

 



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