2008年01月27日

クラス内容とスケジュール

【土曜日】

   朝09:15~10:15 目覚ましヨガ (60分)

   朝10:30~11:30 やさしいヨガ (60分)

   夜19:00~20:30 インヨガ (90分)


【日曜日】

   朝09:15~10:15 目覚ましヨガ (60分)

   朝10:30~11:30 やさしいヨガ (60分)






目覚ましヨガ...1日の始まりに元気をチャージ!アシュタンガ・ビンヤサ・ヨガをベースにした、エネルギッシュなパワーヨガです。

やさしいヨガ...ゆっくりと全身の緊張やストレスをほぐしていく、ゆったりとリラックスしたやさしいヨガです。

インヨガ...ポーズを長時間保つことで、身体の奥深い部分から緊張を解き放つ、静かで瞑想的なヨガです。


【注意】不定期ですが「MIXヨガ」を行う場合もあります。各月の最新スケジュールにてご確認くだい。

at 15:33│ SCHEDULE